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第7章 《我和师傅学正骨》玄门秘传正骨气功拳 (第3/3页)

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匀沉稳,感受全身重力经手臂精准作用于目标,把控厚重节奏,慎防用力过猛。

十六、泰山右压顶 (3 次)

换侧蹲踞:右脚向右跨步成马步

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